Preparaty zawierające kwercetynę

W niektórych porach roku szczególnie ważne jest dbanie o dobre odżywianie. Chodzi o to, że może łatwo dochodzić do spadków odporności i wówczas będziemy mogli być bardziej narażeni na problemy zdrowotne. Warto więc wdrożyć odpowiednią dietę, która będzie bogata w cenne związki organiczne oraz w witaminy. Można również zacząć stosować dodatkowe suplementy.

Polecane źródła kwercetyny

kwercetyna i witamina d3Na ten moment można zauważyć rosnące zainteresowanie wieloma preparatami prozdrowotnymi, które wytwarzane są z naturalnych źródeł. Dużym zainteresowaniem cieszą się obecnie te preparaty, które zawierają znaczne ilości kwercetyny. Ten związek organiczny jest w stanie w bardzo dużym stopniu zwiększać naszą odporność. W czasie zimy oraz jesieni jest to szczególnie ważne. Dużo osób odwiedza obecnie apteki w celu zakupienia preparatów, w których znajduje się kwercetyna i witamina D3. W dobie pandemii szczególnie warto korzystać z takich rozwiązań. Suplementacja witaminą D3 w czasie zimy jest bardzo ważna. Witamina ta syntezuje w naszym ciele w czasie słonecznych dni. Natomiast zimą warto zadbać o jej dostarczanie. Obecnie można spotkać się również pytaniami odnośnie tego, w jakich produktach naturalnych można spotkać witaminę D3 oraz wspomnianą wcześniej kwercetynę. Otóż bardzo dobrym źródłem może być zielona herbata, szpinak, brokuły czy też szparagi.

Bardzo dobrym źródłem kwercetyny jest również czarna oraz czerwona porzeczka. Należy jednak zwrócić uwagę na to, że w przypadku porzeczek czerwonych największa ilość kwercetyny znajduje się w czasie rozwoju owoców. Im bliżej do osiągnięcia dojrzałości ilość tego cennego składnika spada. Natomiast w przypadku porzeczek czarnych jest już zupełnie inaczej. Kwercetyna może być również stosowana w formie kapsułek.